加入收藏
您好,歡迎來到上海柳軒家庭服務有限公司!

坐月子其間吃什么蔬菜好

2019-12-19

 十月懷胎一朝分娩,好不容易生下了寶寶,不少新媽媽開始胃口大開,家人當然也是千方      百計送上好吃的。那么在飲食上蓋怎樣補呢? 禮沁家政教您坐月子其間吃什么蔬菜好。


  1.豬肝適合在早上、中午食用。 

  2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 

  3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 

  4.干貝有穩定情緒作用,可治療產后憂郁癥。 

  5.紅蘿卜含豐富的維他命A、B、C,是產婦的*佳菜肴。 

  6.豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰酸背痛等功效。 

  7.芝麻含鈣高,多吃可預防產鈣質之流失及便秘。 

  8.豬蹄能補血通乳,可治療產后缺乳癥。 

  9.花生能養血止血,可治療貧血出血癥,其有滋養作用。 

  10.西芹纖維質高,多吃可預防產婦便秘。 

  11.糯米性味甘平,補中益氣,而紅蟳油飯是一道產婦**補品。 

  12.黑豆含有豐富的植物性蛋白質及維他命A、B、C,對腳氣浮腫、腹部和身體肌肉松弛者也有改善功效。 

  13.海參是零膽固醇的食品,蛋白質高,適合產后虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫及黃疸者食用。
 



加載中
  • 電話咨詢
  • 13472658990
  • 18930384370
  • 021-32160375
欧美一区二区三区四区,亚洲情综合五月天,欧美a级v片,最新高清无码专区在线观看,婷婷色